건마에 대한 8가지 리소스

http://brookstyjh384.lowescouponn.com/sigan-i-eobs-seubnikka-don-i-eobsda-munje-eobs-eoyo-0-won-eulo-geonjeonmasaji-eod-eul-su-issneun-bangbeob

19명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 한 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 양측 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 야기을 돕는 유전자가 20% 더 활성화됐고, 염증을 야기하는 유전자는 80% 쪼그라들었다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효능을 본 것이다.