타이마사지 관리에 도움이되는 10가지 앱

http://lorenzocrvf422.theburnward.com/15gaji-geonma-eseo-ilhaneun-bimilseuleobgo-jaemiissneun-salamdeul

행복존 마사지는 하루에 3~7회씩 회당 5~30분 정도가 적당하다. 너무 세게 마사지하면 오히려 교감신경이 자극을 받아 숙면을 방해할 수 있다. 손가락으로 보드랍게 위에서 아래로 쓸어내리듯 하는 게 좋다. 뒤에서 아래로 마사지하는 것은 '족태양방광경'이 앞에서 아래로 흐르는 성질 때문이다. 이런 흐름을 저지하지 않도록 마사지해야 효과를 높일 수 있다.